Po pierwsze, należy przypomnieć, że w Europie uważano niegdyś, że pranie jest szkodliwe dla zdrowia, a teraz nikt nie podejmie obrony tego oświadczenia. Więc jeśli chcesz zdrowie siebie i swoich bliskich, będziesz musiał spojrzeć na ustalone poglądy.
Pij lub nie pij
Widzicie, ponieważ woda pitna, herbata nie jest ani podczas, ani po posiłku. O tym, dlaczego nie możesz pić po jedzeniu, przeczytaj poniżej.
Tymczasem jedzenie dostaje się do żołądka i kiedy zaczyna się rozkładać, zajmuje około pół godziny. Żywność, która dostaje się do naszego żołądka, jest ostatecznie trawiona i trawiona przez ciało w jelicie cienkim, w jego specjalnych strefach. Dzieje się tak, także z powodu obecności soku żołądkowego.
Gdy osoba pije płyn, wodę, herbatę po posiłku lub podczas jedzenia, ciecz rozcieńcza sok żołądkowy, zmniejszając jego stężenie. Ponadto woda „wypycha” pożywną masę poza te strefy jelita, w których musi nastąpić przyswajanie niezbędnych substancji organizmu.
W takich warunkach organizm musi ponownie napiąć, aby zsyntetyzować substancje, które przyczyniają się do trawienia i przyswajania potrzebnej im żywności. Aby to zrobić, muszą więcej pracowaćczas wolny od gruczołu, znajdujący się w jelicie cienkim i trzustce, a więc zużywający się. Ale jest to konieczne, ponieważ w przeciwnym razie pokarm nie zostanie wchłonięty przez organizm, aw jelitach zgniłe procesy.
Jedzenie żywności prowadzi, jak stwierdzono powyżej, do zwiększenia napięcia o półtora, a nawet dwa razy, urządzeń wydzielniczych zarówno żołądka, jak i dwunastnicy, wytwarzając sok żołądkowy i enzymy . Proces trawienia w procesie picia jest spowolniony, odczuwana jest dotkliwość, trwa proces powstawania gazu.
Możesz łatwo przeprowadzić eksperyment na własną rękę. W ciągu jednego dnia jedz, pij podczas jedzenia, a następnego dnia tę samą ilość, to samo jedzenie, jedz bez picia. I obserwuj swoje zmysły, w obu przypadkach, rejestrując obserwacje. Zwróć uwagę na powagę, wzdęcia i zaznacz, jak długo chcesz jeść. Po takim eksperymencie łatwiej będzie ci zrozumieć, czy powinieneś pić po jedzeniu i wyciągać wnioski.
Oprócz powyższego, regularne picie w trakcie i po posiłku, w dłuższej perspektywie, prowadzi do licznych zaburzeń żołądkowo-jelitowych, takich jak niestrawność, zapalenie żołądka, zmniejszona kwasowość i wiele innych.
Oddzielnie musimy powiedzieć o zielonej herbacie
Picie zielonej herbaty, krótko po posiłku, pomimo całej jego użyteczności, jest zagrożone poważnymi konsekwencjami. Faktem jest, że substancje zawarte w zielonej herbacie mają działanie wiążące. Ze względu na wpływ tych substancji błona śluzowa przewodu pokarmowego SICKNITOR traci swoją wrażliwość, co powoduje jedzeniewchłanianie pogarsza się (jest to plus do wpływu płynu na żywność, co opisano powyżej). To z kolei prowadzi do zwiększonego wydzielania sekrecji, a jeśli występuje regularnie, prędzej czy później wylewa się w postaci kamieni w woreczku żółciowym i przewodach, jak również w reaktywnym zapaleniu trzustki.
Ci, którzy nie mogą zmusić się do porzucenia zwyczaju picia, zdecydowanie zastanawiają się, czy można pić po jedzeniu lub jedząc przynajmniej coś? Powinien być wyjątkiem od reguł.
Wyjątki
Wyjątki.Po pierwsze, wszelkie produkty mleczne (niesłodzone, takie jak biflux), takie jak airan, tan, kefir, mogą być spożywane zarówno w trakcie, jak i po posiłku, ale nie w dużych ilościach . Wszystko w środku. Ponadto, nie zaszkodzi, jeśli zjesz jedzenie na trochę pijąc śmietanę (bez cukru). Poza brakiem cukru napoje powinny być ciepłe lub przynajmniej o temperaturze pokojowej, ale nie zimnej.
Dlaczego napoje nie powinny być słodkie
Tutaj możemy zacząć od banalnego stwierdzenia, że cukier jest szkodliwy dla zdrowia. Eksperci od dawna zalecają przejście z cukru na stewię i miód.
To zrozumiałe, ale w kontekście naszej rozmowy musimy dodać, że węglowodany zawarte w słodzonych napojach zmniejszają wchłanianie białek. Może to prowadzić do długiego spotkania z pokojem, w którym znajduje się łazienka, i różnych nieporozumień, ponieważ wraz ze spadkiem wchłaniania białek dochodzi do biegunki, wzdęć i dysbiozy.
Dlaczego nie pić zimnych napojów podczas i po posiłku
Jeśli pokarm, który spożywasz, jest tłusty, wtedy tłuszcz jest pod wpływemniska temperatura może po prostu zamarznąć w przewodzie pokarmowym (szczególnie w przypadku jagnięciny), co w najgorszym przypadku doprowadzi do zapalenia trzustki.
Ponadto udowodniono, że jedzenie, które jest myte na zimno, znajduje się w żołądku nie w odpowiednim czasie, ale kilka razy mniej. To prowadzi nas do godziny po jedzeniu, znowu czujemy głód i chcemy się odświeżyć. Taka cecha układu pokarmowego człowieka jest cynicznie wykorzystywana przez przemysł fastfoodowy. Zasadniczo proponuje się picie żywności z zimną wodą sodową. Proponuję odświeżyć lub zaktualizować swoją wiedzę na temat uszkodzeń fastfoodu na tej stronie.
Ciekawy artykuł o szkodliwości fajki wodnej
Znaczenie skóry w naszym życiu
Bądź zdrowy!
Artykuły na podobne tematy:
