Życie w dużych miastach negatywnie wpływa na ludzkie zdrowie, a zła ekologia jest tutaj tylko jednym z wielu negatywnych czynników. Naukowcy odkryli, że ludzie mieszkający na obszarach metropolitalnych żyją średnio o 10 lat krócej niż ci, którzy wybrali miejsce stałego zamieszkania w wiosce, wiosce, a nawet na przedmieściu architektonicznym. Jakie są zagrożenia i zagrożenia dla zdrowia mieszkańców dużych miast, jak zminimalizować ryzyko i jak zneutralizować wpływ czynników negatywnych?
Główne czynniki, które powodują szkody dla zdrowia mieszkańca metropolii
Większość ludzi uważa, że zdrowie mieszkańca dużego miasta pogarsza się przede wszystkim z powodu niekorzystnych warunków środowiskowych. W tym przypadku w „warunkach środowiskowych” odnosi się tutaj do zanieczyszczonego powietrza i wody niskiej jakości, bogatej w szkodliwe zanieczyszczenia. Oczywiście nie można wykluczyć obecności i wpływu tych czynników, ale nie są jedynymi zagrożeniami dla obywateli.
Zatemjedną z głównych przyczyn pogarszającego się stanu zdrowia człowieka jestniedobór pierwiastków śladowych rozwijających się w obliczu niedożywienia („fast food”) i braku stałych źródeł przydatnych produktów. Jak pokazują badania medyczne, najczęściej mieszkańcy dużych miast cierpią na brak takich pierwiastków śladowych w organizmie, jak:
- - selen;
- - cynk;
- - jod;
- - magnez;
- - wapń;
- - potas.
Unikaj problemów zdrowotnych, które mogą się pojawić na tle braku tych pierwiastków śladowych, i zminimalizuj możliwe ryzyko rozwoju choroby w tymObudowa umożliwia prawidłowe zrównoważone odżywianie i przyjmowanie złożonych witamin i pierwiastków śladowych.
Drugawspólna przyczyna, niekorzystnie wpływa na stan psycho-emocjonalny i ludzki układ nerwowy, występuje zanieczyszczenie hałasem. Jeśli, na przykład, komfort życia w wiosce jest w dużej mierze spowodowany spokojną i spokojną atmosferą lokalną, to w warunkach miejskich prawie niemożliwe jest uniknięcie irytujących efektów ciągłego hałasu. W takim przypadku możliwe jest zminimalizowanie ich negatywnego wpływu poprzez zapewnienie odpowiedniej izolacji akustycznej i dźwiękowej we własnym mieszkaniu. Oczywiście całkowite wyeliminowanie wskazanego negatywnego czynnika na to nie pozwoli, ale będziesz w stanie zminimalizować jego wpływ.
Po trzecie , ważny powód, który wpływa zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne, leży w codziennych sytuacjach stresowych. Podczas stresującego dnia pracy układ nerwowy podlega silnemu obciążeniu emocjonalnemu, które w miarę gromadzenia się wlewa się w stan wewnętrznej pustki, letargu i załamania. Na tym tle często rozwijają się depresje, nerwice i SCU - syndrom chronicznego zmęczenia, który w ostatnich latach coraz częściej przejawia się w przepracowanych mieszczanach.
Psychologowie i psychoterapeuci zalecają tutaj, aby nie zapominać, że układ nerwowy wymaga regularnego i jakościowego odpoczynku, który pozwala osobie przywrócić jej stan psycho-emocjonalny. Jeśli zwrócisz uwagę na fakt, że w ostatnich latach coraz bardziej odczuwasz stan głębokiego zmęczenia lub wewnętrznych napięć i swojego ulubionego mieszkania w Nowej Moskwieprzestał być miejscem spokojnego i komfortowego wypoczynku, spróbuj zmienić sytuację. Należy zauważyć, że kilka dni z dala od hałaśliwej atmosfery miejskiej przyczynia się do szybkiego odzyskiwania sił fizycznych i psychicznych.
